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1、你好，根據你的描述，你說的是膻中穴吧？長時間點按、敲打哪個穴位都會疼痛，不過正常穴位的感覺是酸、困、麻，一般點按時間在三分鐘左右，點按力量就以達到上面三種感覺就可以（如果不太暢通的話可能不會全有），一次點按的時間應該控制在3-10秒，現在我就把膻中穴仔細介紹給你：膻中“膻”指心中宮城，屬外圍組織，代心受命；“中”指內外相應，胸膜之中，故名膻中。
2、位置：它位于玉堂之下，兩乳之間，平第四肋間。
3、主治：胸脅痛、乳少、氣喘、咳嗽、乳癰。
4、建議意見：可能是方法不對或用力過大造成肌肉組織損傷，停止幾天觀察一下就會好的。
5、希望我的回答對你有所幫助，祝你健康！那就別再敲了可以試試艾灸改敲打為按揉試試。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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譚中穴的準確位置圖_譚中穴
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